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#160: Fasten und dabei Essen: So geht Scheinfasten

Die Biohacking-Praxis

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Das Konzept des Scheinfastens

In diesem Kapitel wird das Scheinfasten als eine kalorienreduzierte Diät vorgestellt, die sich von traditionellen Fastenmethoden unterscheidet. Der Fokus liegt auf der pflanzenbasierten Ernährung und den gesundheitlichen Vorteilen, besonders bei Chemotherapie. Es werden verschiedene Fastenmethoden verglichen und Tipps zur Ernährung während des Scheinfastens gegeben.

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