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Selbstfürsorge und Lebensbalance
In diesem Kapitel reflektiert der Sprecher über die Herausforderungen, die zwischen beruflichen Verpflichtungen und persönlichen Bedürfnissen entstehen. Er teilt persönliche Erfahrungen zu Therapie und Coaching und betont die Wichtigkeit von Auszeiten für das eigene Wohlbefinden. Gleichzeitig wird die Bedeutung der psychischen Gesundheit und der offenen Kommunikation über persönliche Schwierigkeiten hervorgehoben.