Wer gesund ist, hat viele Ziele. Wer krank ist, hat nur ein Ziel. In diesem Zitat steckt unglaublich viel Wahrheit – denn ohne Energie, ohne einen fitten Körper und ohne Gesundheit erreichst du gar nichts. Als Unternehmer, Selbstständiger oder Führungskraft brauchst du maximale Energie. Jeden Tag. Den ganzen Tag.
In diesem Interview spreche ich mit Till Duve – Biohacking-Experte und Coach für die erfolgreichsten Unternehmer Europas. Till zeigt, wie du mit minimalem Zeitaufwand maximale Ergebnisse erzielst: Mehr Energie, mehr Muskeln, weniger Fett – und das ohne stundenlang im Fitnessstudio zu verbringen oder komplizierte Ernährungspläne zu verfolgen.Wir sprechen über:
🔥 Warum "Ich habe keine Zeit" die größte Ausrede ist – und wie du trotzdem Ergebnisse erzielst🔥 Die Energie-Wunderpille: Was Biohacking wirklich bedeutet und wie es funktioniert🔥 Wie du deine Energie über den Tag konstant hochhältst – ohne Mittagstief🔥 Warum Schlaf die Nummer 1 Energiequelle ist (und wie du deinen Schlaf optimierst)🔥 Der Koffein-Trick: Wann und wie du Kaffee, Matcha & Co. richtig einsetzt🔥 Supplemente, die wirklich funktionieren (Magnesium Bisglycin, Baldrian & mehr)🔥 Die Atemtechnik für sofortige Energie und Klarheit🔥 Mit wem Till NICHT arbeitet – und warum Mindset über allem steht
Till Duve war selbst "Fräulein Lauch", dann 120 Kilo schwer – und heute coacht er Milliardäre und Top-Unternehmer. Seine Message ist klar: Es gibt keine Ausreden. Nur Prioritäten. Und wenn du A haben willst, kannst du nicht gleichzeitig B haben.
Das ist Teil 1 von 2. In Teil 2 sprechen wir über Testosteron, weitere Biohacking-Strategien und noch tiefere Insights für maximale Performance.
🔗 Mehr zu Till Duve: https://www.tillduve.de/
Biohacking Checkliste (Legendärer Essenskorb):https://www.tillduve.de/biohacking-checkliste
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