Entspannung durch Bodyscan: Eine Anleitung zur Achtsamkeit

40 Prozent aller Österreicher fühlen sich durch Stress im Beruf erheblich beeinträchtigt. Jeder fünfte Österreicher nähert sich bereits dem Ende seiner Kräfte und steuert auf ein Burnout zu. Damit dir das nicht passiert,

40 Prozent aller Österreicher fühlen sich durch Stress im Beruf erheblich beeinträchtigt. Jeder fünfte Österreicher nähert sich bereits dem Ende seiner Kräfte und steuert auf ein Burnout zu.

Damit dir das nicht passiert, haben wir hier ein paar Tipps und eine konkrete Technik zum Mitmachen. Hör einfach rein, es wird dich bestimmt entspannen.

 

 

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