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Experto en el Corazón #1: Cómo Cuidar Tu Corazón y Vivir Más Años con Energía y Salud (Rutina Completa)

Tengo un Plan

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La fuerza mejora rendimiento y salud cardiovascular

Discusión sobre cómo el entrenamiento de fuerza crea capilares, mejora el VO2max y reduce mortalidad cardiovascular hasta 30-40%.

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