#13: Was hinter der Diät-Lüge steckt
FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
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Disziplin und Achtsamkeit für eine gesunde Lebensweise
In diesem Kapitel wird erläutert, wie man ungesunde Snacks widerstehen kann und welche Rolle Disziplin bei der Verwirklichung von Gesundheitszielen spielt. Der bewusste Verzicht auf bestimmte Lebensmittel und der positive Umgang mit täglichen Herausforderungen können die Freude am Essen und die Wahrnehmung von Bewegung verbessern.
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