#21 Rudy Coia - Comment le premier coach en France est devenu la référence en musculation
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Échanges sur musculation et blessures liées au sprint
Ce chapitre explore les différentes expériences liées aux programmes de musculation en ligne et discute des réussites d'entourage. Les intervenants abordent également les risques de blessures lors d'efforts intenses, comme les sprints, mettant en lumière l'impact sur le corps et en particulier sur les muscles ischio-jambiers.
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