COMMENT HACKER SA SANTÉ GRÂCE À LA RESPIRATION - PRÉPARATEUR MENTAL DE SPORTIF DE HAUT NIVEAU | Ep21
Racem Flazi - Le Game
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Reconnecter avec soi-même
Ce chapitre explore l'impact des notifications et de l'utilisation constante du téléphone sur notre bien-être mental. Il aborde l'importance de la méditation, de la respiration et de la prise de conscience pour gérer l'anxiété et favoriser une connexion entre le corps et l'esprit. En liant ces concepts à la préparation mentale des athlètes et aux défis des entrepreneurs, il souligne l'importance d'un environnement positif pour atteindre ses objectifs.
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