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#034 What I eat in a day - Essensplanung, Lieblingsrezepte, schnelles und gesundes Kochen

Lifestyle of Longevity

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Wandern, gesunde Aperitifs und Firmenfitness

Dieses Kapitel behandelt die positiven Effekte des Wanderns auf die Fitness und die Verbesserung des VO2-Max. Zudem wird ein alkoholfreier Aperitivo auf Apfelessig-Basis sowie Tipps zur Zubereitung und gesundheitliche Vorteile von Essig vorgestellt.

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