Het belang van concentratie en afleidingen op de werkvloer

Dit hoofdstuk benadrukt de noodzaak van concentratie op het werk en bespreekt hoe geluiden en verstoringen in kantoortuinen de productiviteit van werknemers aanzienlijk kunnen verminderen. Het introduceert het concept van 'cognitieve distributie' om taken en emoties op te schrijven en de hersenen opgeruimd te houden, en deelt tools zoals de ZenPenApp als hulpmiddelen. Verder wordt de focus gelegd op het belang van bewuste rustmomenten en het ontladen van interne en externe prikkels voor effectieve focusbeheersing op de werkvloer.