Fortschritte im Krafttraining und Muskelhypertrophie

In diesem Kapitel werden neue Ansätze im Krafttraining und deren Bedeutung für die Muskelhypertrophie erörtert. Die Diskussion umfasst die Herausforderungen bei der Schaffung repräsentativer Proben für wissenschaftliche Studien, insbesondere bei Hochleistungssportlern. Zudem wird die Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln, insbesondere Kreatin, und deren Einfluss auf die sportliche Leistung behandelt.

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