Ajout du cardio dans l'entraînement

💻 Webinaire COACH : les 5 Mythes de l’Endurance (et comment les éviter) 👉
https://academy.upsidestrength.com/webinaire-mythe-endurance

🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance (gratuit) :
https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr

🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :
https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance

---

SPONSORS :

👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.
https://bit.ly/allyouneednutrition

---

INVITÉ :

Clement Goudin est un passionné de préparation physique et d'entraînement. Coach et athlète de force depuis plus de 10 ans, champion de France de powerlifting en 2019, formateur BPJEPS et CQP depuis 2020.

---

CHAPITRES :

• 0:00 - Intro
• 1:00 - Introduction de l’Endurance dans l’Entraînement en Power
• 4:00 - La Spécificité de l’Entraînement en Force Athlétique
• 14:16 - L’Hyper Spécificité et les Blessures en Sport
• 24:00 - Maintenir son Identité malgré la Blessure
• 33:00 - Apprentissage en Réathlétisation
• 38:30 - Introduire l’Endurance dans la Planification en Force
• 1:06:00 - Les Bénéfices de l’Endurance pour la Force
• 1:23:00 - Principes de Planification de l’Endurance en Force

---

LIENS :

• https://www.instagram.com/cltgd1/?hl=fr
• https://www.instagram.com/smart_power_system/?hl=fr
• https://smart-power-system.fr/
• Episode 120 avec Clément Goudin: https://youtu.be/zFcD4lJ8cY8

---

QUI EST SEAN ?

Sean est un formateur en préparation physique basé en France. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aide à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances, peu importe leur discipline sportive. Il forme également des coachs, des préparateurs physiques et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne.

---

CONNECT :

• ► Abonne-toi pour voir plus de vidéos : http://bit.ly/1Xgr5y5
• ► Programmes & Formations : https://academy.upsidestrength.com/
• ► Instagram : https://www.instagram.com/upside_strength

---

NOTE :

► Ces descriptions peuvent contenir des liens d'affiliation. Si tu décides d'acheter un produit par l'intermédiaire de l'un d'entre eux, il se peut que je reçoive une petite commission sans que cela ne te coûte quoi que ce soit. Je ne cautionne jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie ou dans ma pratique.