Over Rennen | Klaas Boomsma over het perfecte hardloopschema
Over Routines
00:00
De Kracht van een Hardloopschema
In deze aflevering wordt de transformatie van een hardlooppassie naar een carrière besproken, inclusief de impact op gezondheid en mindset. Het belang van variatie in trainingsintensiteit en het ontwikkelen van een effectief hardloopschema voor zowel beginners als gevorderden wordt benadrukt. Tevens wordt de waarde van een regelmatige trainingsroutine en het samenlopen met anderen voor de prestaties besproken.
Transcript
Play full episode
