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Seulement 20 places disponibles !
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Jérôme est un chercheur et préparateur physique comme on en fait peu
C'est un rare "chercheur de terrain", son objectif est d'accompagner les entraineurs pour optimiser leurs prises en charge de sportifs.
Il aime tester des protocoles d'entrainement pour affiner les résultats que l'on peut obtenir.
J'adore sa vision de l'entrainement et de la performance.
Dans cet épisode on aborde :
- L'intérêt de la science pour l'entraineur
- Accéder à l'information facilement
- La méthode du 3/7 de Legeard revisitée
- Le Sprinterval Training
- Comment lever ses œillères pour évoluer
- Son expérience olympique et sa vision de la performance
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A mercredi prochain pour un nouvel épisode !
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