Gedankenkreisen & Panikattacken stoppen
MIND DATE
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Mit Sinnen gegen Panik
In diesem Kapitel wird eine Technik vorgestellt, um Gedankenkreise und Panikattacken zu überwinden, indem die Sinne aktiv genutzt werden. Zudem erfolgt eine tiefere Betrachtung der emotionalen Darstellung im Animationsfilm 'Alles steht Kopf' und der neurologischen Prozesse, die Panikattacken zugrunde liegen.
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