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Langlebigkeit (2/2): Wie Ernährung & Bewegung das Altern beeinflussen (Mit Thomas Schulz)
Smarter leben
Die Bedeutung von VO2max für Gesundheit und Fitness
In diesem Kapitel wird der VO2max als Indikator für die maximale Sauerstoffkapazität des Körpers und dessen Bedeutung für Gesundheit und Lebenserwartung erläutert. Es werden Zusammenhänge zwischen VO2max, körperlicher Fitness, Sportarten sowie der Notwendigkeit regelmäßiger Gesundheitschecks thematisiert.
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