Soulevé de terre DOS ROND : la VÉRITÉ dévoilée par un chirurgien (feat Geek'N'Fit & Steffen Queinnec)
ABD Podcast
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L'extension de hanches et la santé du dos
Ce chapitre se concentre sur l'importance de l'extension de hanches pour l'exécution correcte des soulevés de terre, ainsi que sur l'équilibre entre les muscles du dos et des membres inférieurs. Il aborde également la flexion lombaire en clinique et ses implications pour la santé et la performance, ainsi que l'importance du contrôle dans les mouvements au quotidien.
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