#50 Blutzucker managen - Warum du einen CGM tragen solltest
Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit
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Cortisol und Blutzucker: Ein umfassender Blick
In diesem Kapitel wird die entscheidende Rolle von Cortisol bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels analysiert, insbesondere durch morgendliche Cortisolspitzen. Außerdem werden die Vorteile und Herausforderungen von kontinuierlichen Glukosemonitoren (CGM) erörtert, einschließlich deren Anwendung und Einschränkungen im täglichen Leben. Schließlich werden praktische Tipps zur Optimierung des Blutzuckermanagements durch Ernährung und Stressbewältigung gegeben.
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