Routinen: Wie wir endlich weniger naschen & mehr lesen (Mit Lars Schwabe)
Smarter leben
Neujahrsvorsätze und Alltagsbewältigung
In diesem Kapitel wird diskutiert, wie Neujahrsvorsätze oft unter idealen Bedingungen gefasst werden, während der Alltag Herausforderungen für deren Umsetzung mit sich bringt. Es wird betont, dass eine realistische Betrachtung der Lebensumstände und die Entwicklung von stressbewältigenden Strategien entscheidend sind, um langfristige Routinen zu etablieren.
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