Selbstführung: Wie streng seid ihr mit euch selbst?
Wegen guter Führung - Der ehrliche Führungspodcast
00:00
Selbstfreundlichkeit und Achtsamkeit in Krisenzeiten
Dieses Kapitel thematisiert die Bedeutung von Selbstfreundlichkeit und der Erlaubnis, auch in stressigen Phasen Momente der Entspannung zu finden. Es wird die Verbindung zwischen Yoga und alltäglichen Herausforderungen hervorgehoben, sowie die Perspektive, dass Angst als Chance zur persönlichen Weiterentwicklung dienen kann. Darüber hinaus werden Meditationstechniken und Atemübungen vorgestellt, um im hektischen Leben achtsamer zu werden.
Transcript
Play full episode
