Dieta keto - fakty i mity, elastyczność metaboliczna
Wojsiat Ogólnie w newonce
00:00
Elastyczność diety ketogenicznej
Rozdział koncentruje się na różnorodnych podejściach do diety ketogenicznej, zwracając uwagę na jakość spożywanych tłuszczów oraz ich zróżnicowany wpływ na zdrowie. Mówca podkreśla znaczenie indywidualnych potrzeb organizmu i korzyści płynących z łączenia diety keto z elementami diety śródziemnomorskiej. Wskazuje na kluczowe czynniki, które wpływają na skuteczność diety, w tym tolerancję węglowodanów oraz rolę aktywności fizycznej.
Transcript
Play full episode
