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#513: Tu Cerebro Está Diseñado Para la Infelicidad (Aquí Está La Solución)

LO QUE TÚ DIGAS con Alex Fidalgo

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Fortalecer la mente: hábitos y terapia práctica

Se explican intervenciones físicas y cognitivas (sueño, ejercicio, TCC, postura) para aumentar resiliencia mental.

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