Hochsensibilität und die psychische Gesundheit. Zwei Themen, die nicht voneinander zu trennen sind. Denn dadurch, dass HSPs Reize intensiver wahrnehmen, emotional stärker auf ihre Umgebung reagieren und ihr Spektrum an Gefühlen, Wahrnehmungen und Verarbeitungsprozessen um ein Vielfaches größer ist, haben sie oft auch mit mehr psychischen Herausforderungen zu kämpfen.
Deshalb sprechen wir in dieser Folge darüber:
- Was die Standbeine von psychischer Gesundheit sind.
- Was die Warnsignale und Ursachen für eine mangelnde mentale Gesundheit sind.
- Wie dein Körper dir deinen psychischen Zustand spiegelt.
- Welche 4 besonderen Herausforderungen hochsensible Menschen hierbei haben.
- 7 Wege, wie HSPs es schaffen, ihre psychische Gesundheit zu stärken.
- Wieso fehlende Grenzen eine entscheidende Rolle dabei spielen.
Ich sende dir von Herzen Sonne 💛
Deine Jessica 🌻
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