Gezond Ontbijt en Eetkeuzes

In dit hoofdstuk wordt het belang van een gezond ontbijt en de uitdagingen van gezonde eetkeuzes besproken. Er wordt gekeken naar de invloed van supermarkten en de voedingsindustrie op eetgewoonten, met een focus op de toegankelijkheid van ongezond voedsel. Praktische tips worden gegeven om gezond te eten met een beperkt budget, waaronder het gebruik van seizoensgebonden producten en diepvriesopties.