Episódio 272 - Ciência e Ganhos Reais para ciclistas amadores, com Dr. Fabrício Braga
Gregario Cycling
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A Importância do Treinamento em Baixa Intensidade para Ciclistas
Este capítulo explora a relevância do treinamento de baixa intensidade para ciclistas, tanto amadores quanto de elite. A discussão foca nos perigos do excesso de treinos de alta intensidade e na importância de um equilíbrio nas cargas de treino para manter a saúde e o desempenho.
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