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On prend une leçon de trail avec Mathieu Blanchard - RunWise Podcast Ep.03

RunWise Podcast

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Dynamique de la course : Nature vs Route

Ce chapitre examine les distinctions entre la course en nature et sur route, avec un accent sur l'entraînement musculaire et la diversification des appuis. Les intervenants évoquent également l'utilisation de Strava comme outil social, tout en discutant des enjeux de vie privée liés au partage des données d'activité. Ils partagent des réflexions sur l'équilibre entre passion sportive et responsabilités professionnelles, ainsi que sur l'importance de la motivation et des objectifs personnels dans leur parcours d'athlète.

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