Der ideale Schultag mit Powernaps

Was wäre, wenn der Schulunterricht zu einer späteren Uhrzeit beginnen würde? Ein Gespräch mit Schlafforscher Alfred Wiater über Schlafmangel, Leistungsfähigkeit und die Frage, warum sich nichts ändert.

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(00:00:00) Intro
(00:01:55) Begrüßung Alfred Wiater
(00:02:32) Unser inneres Uhrensystem
(00:04:05) Folgen des Schlafmangels
(00:07:04) Besondere Schädlichkeit des Schlafmangels für Jugendliche
(00:08:19) Folgen eines späteren Schulbeginns
(00:09:46) Argumente für einen frühen Schulbeginn?
(00:13:28) Hauptargument für einen späteren Schulbeginn
(00:14:45) Lehrende und Schulbeginn
(00:16:36) Gleitzeitmodelle
(00:19:34) Der ideale Schultag
(00:21:38) Was Alfred Wiater Hoffnung macht
(00:24:12) Verabschiedung und Ausblick

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Hier findet ihr den Artikel von unserem brand eins Kollegen Christoph Koch „Was wäre wenn“: https://www.brandeins.de/magazine/brand-eins-wirtschaftsmagazin/2025/geschenke/was-waere-wenn-die-schule-in-deutschland-eine-stunde-spaeter-anfinge

Und hier könnt ihr die brand eins Podcastfolge mit Peter Spork zur modernen Chronobiologie Schlaf und unserer „inneren Uhr“ hören: https://detektor.fm/wirtschaft/brand-eins-podcast-peter-spork-schlafrhythmus

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