Das Wort Yoga bedeutet wörtlich " Einheit " oder " Verschmelzen ". Mehr als eine Reihe von körperlichen Haltungen oder Übungen, definiert Sadhguru Yoga als eine Wissenschaft, um die Natur dessen zu bestimmen, wer du bist und was du sein willst.
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Sadhguru erklärt, dass Yoga bedeutet, sich von diesen Informationen zu befreien, die bestimmen, wer du gerade bist. Wenn du dich von diesen Informationen distanzieren kannst, dann gehst du ins Yoga.
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