Gesundheit: Wie die Ernährung den Schlaf beeinflusst - und umgekehrt (Mit Ingo Fietze)
Smarter leben
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Welche Nährstoffe fördern erholsamen Schlaf?
Ingo erklärt Rolle von Kohlenhydraten, Eiweißen und Fetten, Wirkung auf Einschlafen und Traumschlaf sowie Mikrobiom-Einflüsse.
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