Wie sinnvoll sind Schlaftracker?
Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
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Schlaftracker: Nutzen und Verlässlichkeit im Fokus
Dieses Kapitel untersucht die Verwendung von Schlaftrackern, die von 12% der Menschen genutzt werden, um ihren Schlaf zu verbessern. Es werden die verschiedenen Schlafstadien sowie die Zuverlässigkeit der Tracker im Vergleich zur professionellen Schlafdiagnostik erörtert.
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