EP34 - Bislett Games spesial, Manchester 10k, Prefontaine Classic
Breaking Marathon Limits
00:00
Diskusjon om årsaker til smerte og skader hos løpere
Samtalen dreier seg om årsakene til smerter hos personer over 40-45 år, med vekt på muskelsvakhet og overbelastning. Det diskuteres viktigheten av spesifikk styrketrening for å unngå gradvise skader, spesielt hos langdistanseløpere.
Transcript
Play full episode
