Gesundheit: Wie halten wir unser Gehirn lange fit? (Mit Matthias Pawlowski)
Smarter leben
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Gesunde Lebensweise und Gehirnfunktion
In diesem Kapitel wird die essentielle Rolle eines gesunden Lebensstils für die Gehirnfunktion beleuchtet. Es werden die Vorteile von Bewegung, gesunder Ernährung und sozialen Kontakten hervorgehoben, während auch potenzielle Risiken bestimmter Sportarten diskutiert werden. Zudem wird der Einfluss geistiger Aktivitäten auf das Gedächtnis und die geistige Gesundheit sowie Strategien zur Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten behandelt.
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