#147 Mit Atemtraining zu mehr Performance?!
SCYENCE Podcast
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Die Kraft des Atemtrainings im Sport
In diesem Kapitel wird die wichtige Rolle des Atemtrainings für die sportliche Leistung beleuchtet. Die Sprecher teilen persönliche Erfahrungen mit verschiedenen Techniken und erörtern deren beeinflussenden Mechanismen auf den Sauerstoffumsatz im Körper. Zudem wird die Bedeutung einer kontrollierten Atmung während des Trainings hervorgehoben, um die Effizienz und Leistungsfähigkeit zu steigern.
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