Wie autogenes Training Stress abbaut und Resilienz stärkt
Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
Intro
Diese Episode beleuchtet das autogene Training als bewährte Methode zur Förderung von Entspannung und Wohlbefinden. Es werden die Wirkungsweisen erläutert und Unterschiede zu Yoga und Meditation aufgezeigt, während auch das Thema Traumerfahrungen blinder Menschen angesprochen wird.
00:00
Transcript
Play full episode
Remember Everything You Learn from Podcasts
Save insights instantly, chat with episodes, and build lasting knowledge - all powered by AI.
