La tecnica del 'come se'

Questo capitolo esplora la tecnica del 'come se', enfatizzando come comportarsi come se si possedessero abilità desiderate possa migliorare la crescita personale. Viene sottolineata l'importanza di esercitarsi e sviluppare competenze reali, insieme a strategie per affrontare l'ansia sociale in modo autentico.