Überforderung stoppen: 7 schnelle Tipps bei Stress im Alltag
Psychologie to go!
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Sieben Tipps gegen Überforderung im Alltag
In diesem Kapitel werden sieben hilfreiche Tipps vorgestellt, um mit Stress und Überforderung im Alltag umzugehen. Durch Achtsamkeitsübungen, Vermeidung von Multitasking und Betonung der Selbstfürsorge wird aufgezeigt, wie man die eigene Leistungsfähigkeit steigern kann.
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