6 + 1 Tipps: "Wie kann ich am besten Stress abbauen?" + CHECKLISTE | Folge 107
ROC-Cast
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Der subjektive Stress: Wahrnehmung und Bewältigung
Dieses Kapitel beleuchtet, wie Stress von jedem Individuum unterschiedlich wahrgenommen wird, illustriert durch das Beispiel des Fallschirmspringens. Es werden Strategien zur Stressbewältigung vorgestellt, die die Wahrnehmung von Stress und die Förderung der Resilienz ansprechen.
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