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Macht schlechter Schlaf krank?

Quarks Daily

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Die Bedeutung des Schlafs für die Gesundheit

In diesem Kapitel wird die essentielle Rolle des Schlafs für die körperliche und geistige Gesundheit erläutert. Es werden Risiken durch Schlafmangel und dessen Auswirkungen auf ernsthafte Erkrankungen diskutiert. Praktische Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität sowie die gesellschaftlichen Aspekte von Schlafproblemen werden ebenfalls behandelt.

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