#53: Wie wir auf die Schnelle Bauch, Beine, Po trainieren
FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
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Muskelversehen im Training: Wachstum vs. Kraftsteigerung
Dieses Kapitel behandelt, wie unterschiedliche Übungen die Muskulatur herausfordern und die Bedingungen für Muskelwachstum. Es wird auch hervorgehoben, dass vielen, insbesondere Frauen, die qualitative Verbesserung der Kraft wichtiger ist als das bloße Wachstum der Muskeln.
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