Spanning en Trauma Loslaten

In dit hoofdstuk worden de concepten van opgeslagen spanning en het loslaten van trauma besproken. Er wordt uitgelegd hoe onopgeloste spanning zich in het lichaam ophoopt, wat kan leiden tot lichamelijke klachten, en hoe ontspanning essentieel is voor herstel. Persoonlijke anekdotes en de rol van psychedelica worden gedeeld, waarbij het belang van verbinding tussen emotionele en fysieke symptomen wordt benadrukt.