Vermutlich jeder hat sich schon mal im Schnitzelkoma befunden und kennt die Müdigkeit nach einer großen Mittagsmahlzeit.
In dieser ROC-TV-Folge sehen wir uns die möglichen Ursachen dafür an und wie man das Suppenkoma, wie es auch genannt wird, vermeiden bzw. abschwächen kann.
Die wichtigsten Stellen in diesem Video:
00:00 - Intro
01:25 - Warum wird man nach dem Essen müde?
02:25 - Hauptursachen für postprandiale Somnolenz
07:44 - Präventionstipps
Die erwähnte ROC-TV-Folge zum Thema glykämischer Index und glykämische Last findest Du hier:
https://youtu.be/ERYOrAd0Tmk?si=gB_M2E0GJ1o0RRIz
Ich freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema.
Feinste Grüße und alles Gute für Dich,
Chris
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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern."
- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports
