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Experta en Alimentación: “¡si no comes de esta forma perderás el 50% de tu musculatura!”

Tiene Sentido

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Este capítulo enfatiza la necesidad de mantener una buena masa muscular a partir de los 30-35 años. Se analizan estrategias de alimentación y superalimentos que apoyan la fuerza y el bienestar general.

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