Eindbazen cover image

#166 Floris Wouterson - Alles over goed slapen en beter presteren

Eindbazen

00:00

De Impact van Slaapmiddelen en Gezondheid

Dit hoofdstuk onderzoekt het gebruik van slaappillen en de risico's van langdurig gebruik, inclusief verslaving en juridische complicaties. Er wordt ook aandacht besteed aan het belang van een gezond slaappatroon en de effecten van levensstijlfactoren zoals voeding en beweging. De bespreking benadrukt hoe slaapgebrek kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen en pleit voor het verbeteren van slaappatronen voordat men toevlucht neemt tot medicatie.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app