Presisjon i Trening og Testing

Kapittelet fokuserer på betydningen av presisjon i treningsutstyr og ytelsesmålinger på møller. Det fremheves viktigheten av konsistens i testforholdene og hvordan dette påvirker evnen til å måle fremgang. Videre diskuteres verdien av laktatprofiler og tester for å optimalisere trening og forbedre ytelse i konkurranser.