Wat 7.000 stappen per dag doen met een mens
DS Vandaag
00:00
De Kracht van 7000 Stappen
Deze aflevering benadrukt het belang van wandelen voor zowel mentale als fysieke gezondheid, met bewijs dat 7000 stappen per dag kunnen helpen depressieve klachten te verminderen. Er wordt ook besproken hoe wandelen zich verhoudt tot andere vormen van lichaamsbeweging en de noodzaak om mensen aan te moedigen actiever te worden.
Transcript
Play full episode
