#75 Longevity mit System: Dr. Mario’s tägliche Gesundheits-Routine
Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit
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Intro
In diesem Kapitel wird die Wiedergabe von persönlichen Strategien zur Gesundheitsoptimierung behandelt, einschließlich Schlaftracking, Fasten und dem Einfluss von Alkohol. Die Bedeutung einer datengestützten Entscheidungsfindung in Bezug auf die Gesundheit wird ebenfalls hervorgehoben.
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