Ejemplo práctico: tensión y tacto somático

En este episodio Pau nos comparte acerca de las práctica somáticas: una forma de conectar con nuestro cuerpo a partir de movimientos, respiración y tacto. Nos cuenta de algunos beneficios que esto puede tener y por qué a ella le gusta tanto. Si no has escuchado de esto, pero te interesa el cuido corporal, la salud mental, y cómo se relacionan, este episodio te gustará.

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Show notes

Jette Scwarz, Instagram
Florencialamarca, somatic therapy

Transcripción

Paulina:
[0:04] Hola, David.

David:
[0:05] Hola, Pau, ¿cómo estás?

Paulina:
[0:09] Bien, estoy contenta, me siento muy en paz, aunque tuve un fin de semana bastante movido. Entonces, estoy cansada de mi cuerpo. Sí, aunque me siento muy bien, creo que necesito descanso. Entonces, estoy tratando de tener un día un poco más tranquilo. ¿Tú cómo estás?

David:
[0:34] Muy bien, muy bien. Yo creo que es un poco a la inversa. Parece que tú estás descansando del fin de semana y yo estoy descansado del fin de semana. Así que con mucho trabajo, pero, bueno, también, contento porque, por suerte, me gusta lo que hago. ¿Y tú? ¿Por qué tuviste este fin de tan intenso, Pau? A ver, cuéntanos.

Paulina:
[0:56] Pues, vino una amiga de Berlín, una mujer que tiene un trabajo muy bonito.

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Special Guest: David.