Studien: Lebensstil verlangsamt epigenetisches Altern

Ergebnisse zeigen, dass Vitamin D, Omega-3 und Bewegung epigenetische Alterung reversibel beeinflussen können.

Play episode from 22:39

chevron_right

Transcript

chevron_right

Transcript

Episode notes

In dieser Episode spreche ich mit Prof. Andrea Maier, Internistin und Altersforscherin. Sie ist Gründungspräsidentin der Healthy Longevity Medicine Society und hat Professuren in Singapur und Amsterdam, wo sie gesundes Altern erforscht.

Altern ist der größte Risikofaktor für nahezu alle chronischen Erkrankungen – und bietet damit enormes Potenzial für Prävention. Wir sprechen darüber, wie wir diese Erkenntnisse für eine neue Art von Medizin nutzen können – die Geromedizin – und warum das notwendig ist, um unsere Gesundheit langfristig zu erhalten.

In dieser Folge erfährst du:

🧬 Warum Altern als modifizierbares Phänomen gilt – und was das praktisch bedeutet

⏳ Epigenetische Uhren in der Klinik: wann sinnvoll, wie interpretieren, typische Fehler

🧭 Prävention first: Priorisierung von Maßnahmen in der Geromedizin

💪 Welche Lebensstilhebel die stärkste Evidenz haben, um den Alterungsprozess zu verlangsamen

💊 Geroprotektive Medikamente im Überblick (Metformin, Rapamycin, SGLT2-Hemmer, etc.

Kapitel:

00:00:00 Intro

00:00:45 Altern als Krankheit? Ein neuer Therapieansatz

00:03:00 Die Rolle des Alterns in der Medizin

00:06:30 Biologische Altersbestimmung: Messinstrumente

00:11:30 Spektrum: Gesundheit vs Krankheit