588- Una Meditazione per TUTTI… la tecnica alla base di ogni consapevolezza
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Il Potere del Notare: Tecniche di Consapevolezza e Meditazione
Questo capitolo esplora le tecniche di consapevolezza e meditazione, con un focus sulla pratica del 'Noticing'. Si analizza come questa semplice pratica possa migliorare la qualità della vita e l'importanza di una percezione attiva nella nostra esperienza quotidiana.
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