Kann ich einfach Vitamin D aus der Drogerie nehmen?

Außerdem: Arbeit und Urlaub kombinieren - Wie sinnvoll ist das? (11:18) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich.

VITAMIN D - SIND WIR ALLE UNTERVERSORGT?
Vitamin D-Präparate werden zwar gehypt, sind aber oft unnötig. Zumindest dann, wenn man gesund ist, im Sommer regelmäßig nach draußen geht und zu keiner Risikogruppe zählt.
Autorin: Christiane Tovar


Hier geht’s zum Video von Quarks zu Vitamin D: https://youtu.be/d-A79fox5mk?si=v6LD8tpv3EGniptq

Die internationale Leitlinie zur Vitamin D-Versorgung findet ihr hier:
https://academic.oup.com/jcem/article/109/8/1907/7685305?login=false

Hier geht’s zur Studie zur Vitamin D-Versorgung in Deutschland:
https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12889-015-2016-7#Sec8

Ob zusätzliches Vitamin D vor Fehlgeburten und anderen Komplikationen in der Schwangerschaft hilft, ist nicht sicher belegt, sagt das Cochrane Netzwerk:
https://www.cochrane.org/de/CD008873/PREG_hat-eine-nahrungserganzung-mit-vitamin-d-positive-negative-oder-keine-wirkungen-auf-schwangere-oder

Das ist die Studie zur Krebssterblichkeit und Vitamin D:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37004841/


ARBEIT UND URLAUB KOMBINIEREN - WIE SINNVOLL IST DAS?
Workation ist ein Trend, der in Zeiten von Homeoffice und Digitalisierung immer interessanter wird. Aber ist das Modell wirklich so gut, wie es im ersten Moment klingt?
Autorin: Annika Franck

Diese Studien haben die Wirkung auf Zufriedenheit, Kreativität und Produktivität untersucht:
https://www.iao.fraunhofer.de/de/presseservice/aktuelles/workation-im-faktencheck-auswirkungen-auf-die-arbeitswelt.html?utm_campaign=Presse_25_09-workation
https://www.pwc.de/de/pressemitteilungen/2024/workation-zwischen-wunsch-und-wirklichkeit.html

Chancen und Herausforderungen von Workation werden hier aufgezeigt:
https://www.iwkoeln.de/studien/sarah-pierenkemper-jennifer-potthoff-oliver-stettes-workation-chancen-und-herausforderungen.html

Arbeiten von unterwegs - was wichtig ist:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9190665/?utmhttps://www.springerprofessional.de/personalmanagement/mitarbeiterbindung/workation-zwischen-traum-und-wirklichkeit/23115976

Zur Work-Life-Integration:
https://haas.berkeley.edu/human-resources/work-life-integration/

Klimaschutzbezogene Chancen und Risiken mobiler Arbeitsformen:
https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/479/publikationen/fb_mobile_arbeit_in_der_zukunft.pdf